身体缺水，和醉酒一样伤身!研究显示，当人发生轻度脱水时，思维就开始混乱，更危险的是，一旦脱水，自我感觉的精确评估能力开始下降，其后果相当于醉酒。另外，频繁轻度脱水还会增加蛀牙、关节炎等疾病的危险。

人的一生有三个生长发育期：1周岁内；学龄前期，即4至6岁；青春期，即13至18岁左右。这三个时期都是人体全面发育的猛增时期，所以，这些时期的营养总是非常重要。

在日常生活中，甘甜泉水对人体是有许多好处的，毕竟钠是人体必需的常量元素，定期饮用，可以强身健体。

孕期糖尿病（GDM）的发生率逐年升高，给孕妇带来了很多“甜蜜的负担”。GDM的高危因素包括孕妇的年龄，糖尿病家族史，妊娠期糖尿病等等。如果您是有这些高危因素的孕妇也要小心妊娠期糖尿病哦！

很多人可能对服药用水、用多少水不以为然，觉得随便找一种液体把药片咽下去就好。其实不然，有些药物宜多饮水，有些则应限制饮水。所以服药时要喝多少水以及服药的水温，会直接影响到药效的发挥。