“民以食为天”、“生命在于运动”，营养和运动在生命中都是不可缺少的。纵观全社会，每天积极运动的大多是中老年人。他们有充足的时间去做上班时想做而没时间去做的各项运动，散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街…

美国一些医学院与研究机构共同制定出一项“长寿守则”，其中有一条就是“饭前半小时至1小时之间和清晨起床后要饮水”；水是人体的重要组成部分，一切生理功能都必须有水的参与，水在人体无法自身合成、无法储存，又…

在我国，仅有90位泰斗级中医被政府评为国医大师。68岁的李佃贵教授，是其中最年轻的一位。李教授年近古稀，却精神矍铄，每周工作5天以上，年门诊量万余人，他将自己的养生诀窍归纳为10句话。一把梳子早晚洗漱…

一”炎”不合，我们的身体就容易生病。当表现为红、肿、热、痛的炎症到来，你是否已经被它折磨着苦不堪言。通常情况下，炎症是机体对外来刺激的一种正常防御反应，然而，一旦失控，它就会扰乱人体的正常功能。其实，…

水被誉为生命之源，其重要性可见一斑。也正因为水有如此重要的作用，人们才愈发地重视，希望可以饮用到健康水，进而保证身体的健康。然而由于多种原因，对一些人来说，饮用健康水的愿望却难以达成。关于饮水安全的问…