人们的健康生活离不开安全,干净的饮用水。但在日常生活中,人们存在许多饮用水误区,那么我们日常生活中都有哪些饮用水误区？这些误对我们身体有什么危害？

饮用水误区一:纯净水好，水越纯越好

由于人体体液是微碱性,而纯净水呈弱酸性,如果长期摄入的饮用水是弱酸性的水,体内环境将遭到破坏。大量饮用纯净水是日常生活中常见的饮用水误区,，纯净水是以河水或者自来水为水源，采用的是电渗析法.离子交换法，反渗透法等为水处理工艺来达到纯净，但在除去杂质的同时也除去了对人体有益的矿物质和微量元素，失去了营养成分，如果长期饮用纯净水反而会带走人体内有用的微量元素,从而降低人体的免疫力,容易产生疾病

饮用水误区二:喝水仅为解渴

干净、安全、健康的饮用水是最廉价最效的保健品。由于一切细胞的新陈代谢都离不开水,只有让细胞也喝足水,才能促进新陈代谢,提高自身的抵抗力和免疫力。除此之外,饮用水在体内能将蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、无机盐等营养物质稀释,这样才能便于人体吸收

饮用水误区三:片面强调水中矿物质

许多人把矿泉水作为日常生活的饮用水。水中矿物含量超标时,会危害人体健康。例如,当饮用水中的碘化物含量在0.02-0.05毫克/升时,对人体有益,大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。所以现在市面上真正能够达到天然矿泉水的不多，而天然矿泉水中所含的物质元素能够达到国家标准的就更少了。

饮用水误区四:饮料=饮用水

水和饮料在功能上并不能等同。由于饮料中含有糖和蛋白质,又添加了不少香精和色素,饮用后不易使人产生饥饿感。因此,不但起不到给身体“补水"的作用,还会降低食欲,影响消化和吸收。

综合上述几点：选择饮用水不要盲目的就觉得只要干净就是好水，一定要正确的选择富含营养成分的好水。

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