如今社会很多人都会说要减肥，但是又担心身体营养缺失，不吃饭只吃水果，又或者觉得少吃一些，总之减肥方法层出不穷。那么我们来说说喝水减肥：人体每天都需要摄入2000毫升左右的水才能够起到减肥的作用，早上起…

所以说水是人体不可缺少的重要部分，那句话说得好，人可以一个星期不吃饭，但3天不喝水就不行！不要等到觉得渴了才去喝水，平时不觉得渴并不意味着身体不缺水！其实就算不口渴也要多喝水，喝水的同时不单是补充身体…

别等营养透支了才想起来水是人体不可缺少的重要部分，有句话说得好，“人可以一个星期不吃饭，但3天不喝水就不行！”每天起床一杯水，元气满满。不要等到觉得渴了才去喝水，平时不觉得渴并不意味着身体不缺水！其实…

最近，看过一本书《水是最好的药》，一个惊人的医学发现，体内拥有充足的水分，就可以最大限度地预防早衰和所有感观系统的过早退化。仅仅依赖干渴的感觉做出判断，等到口渴才开始喝水，只会带来严重的后果。等待口渴…

人体，随时间推移身体和心理都会越来越脆弱，衰老是不可抗拒的自然现象，但想延年益寿、幸福快乐也并非没有办法。北京协和医院副院长沈翠丽教授，为大家讲述退休生活的学问：只要守住以下几道防线，延年益寿、幸福快…