4种喝水情况的区别
早上不喝水
早上喝水
喝温水
喝凉水
早晨喝冰水,对身体的不良影响
1、伤害胃肠道
2、伤脾
3、伤肺
早晨喝温热水的好处
晨起空腹,别喝这3种水
1. 蜂蜜水
2. 盐水
3.浓茶水
清晨胃内残留物基本排空,空腹饮浓茶,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,还可能造成胃黏膜的损坏,引起慢性胃炎,甚至可能损害神经系统的正常功能。
有些人睡眠时间短,早晨四、五点就起来,感觉并不是很精神,所以想用喝浓茶来提神。实际上,起床后感觉疲劳、精神不振,是因为四、五点时的人内分泌并没有达到理想水平,缺乏肾上腺皮脂激素的分泌,而喝浓茶并不能起到提神的作用。