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广西昭平县甘甜天然矿泉水有限公司

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一方“水”养一方人……

返回列表 来源: 发布日期: 2022.09.14

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古老的中国,“药补不如食补,食补不如水补”的秘密就在善于养生者之间口耳相传。李时珍的《本草纲目》中,“水篇”被列为全书之首,并用通俗易懂的语言告诉人们水的医疗保健作用。

四五百年后,地球的另一端,美国著名医学博士F·巴特曼在《水是最好的药》一书中告诉我们:“你没病,你只是渴了。”

水是生命的源泉,是人类赖以生存且无可替代的营养物质。 构成人类的主要元素中,水占了人体70%,几乎身体的每一寸地方,每一个细胞都浸润在水温柔的拥抱中。 太多的生命现象、新陈代谢,倘徉在水中才得以顺利进行。

阳光、空气和水属于生命的三大必备要素,在现实生活中,人们几乎无法自由地选择阳光和空气,但是,人们完全有条件选择健康的、符合自身需要的饮用水。

TIPS:人体内的水每18天全部更换一次

随着机体的新陈代谢,人的身体成分不断更新,对健康的人来说,占人体60%-70%的水每18天便更新一次。一般而言,成年人每天需水量在2500毫升以上,对于一个70岁的人来说,一生需水量60多吨。

TIPS:母亲怀孕时的第一次晨吐就是人体生命最早的口渴信号

人处于不同生命阶段,体内的水调节机制有所不同。第一阶段是胎儿在母亲子宫的阶段。细胞在子宫里发育时,母亲为胎儿细胞的生长提供必需的水。水的摄入和传输系统是由胎儿组织完成的,却会体现在母亲的身上——怀孕初期,当胎儿“口渴”时,母亲会有晨吐的感觉。也就是说,当人体还是胎儿的时候,就已经开始发出口渴的信号。孕妇往往会比平常人饮用更多的水。

TIPS:人体长期缺水,代谢就会紊乱,还可能导致肥胖

在新陈代谢过程中,人体内物质交换和化学反应都是在水中进行的。如果人体长期缺水,代谢功能就会异常,代谢减缓,从而堆积过多的能量和脂肪,使人肥胖。

TIPS:一方水土养一方人

人之性灵因水之情状的不同而各异。是水塑造了人。水质其实与美也有必然的联系。

现代科学研究发现,遗传基因DNA和水关系密切。英国科学家汉密尔顿曾在20世纪70年代做过一项研究,测量人体血液中60多种化学元素含量与水中元素、地壳元素的分布,结果发现三者的含量曲线有着惊人的相似。可见,水中矿物质营养与人的健康密切相关,甚至会影响遗传基因和寿命。

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TIPS: 长期饮用低矿物质含量的酸性饮用水会带来以下风险

直接影响肠道粘膜、新陈代谢和矿物质动态平衡等人体机能;影响钙和镁的摄入;影响其他必需元素和微量元素的摄入;增加饮食中摄入有毒金属元素的可能性。

TIPS:雪水是小分子团水

老一辈的人们有用容器埋藏雪水的习惯,等小孩感冒发烧的时候挖出来喝,孩子的感冒发烧就很容易好。雪水就是一种天然的小分子团水,一般为5-6个分子团。水分子团越小,进出细胞就越快,排出代谢废物就快,因此感冒发烧容易好 。 

TIPS: 水与人体的酸碱平衡

在生命长期进化过程中,人体形成了较为稳定的、整体上呈弱碱性的内环境;人体血液在健康状态下的PH值为7.35-7.45,呈弱碱性;饮用PH值接近人体血液PH值的水,可以最大限度地减轻人体平衡系统的负担统。

TIPS:最佳饮水时间

晨起空腹 上午9-10点 下午3 - 4点 睡前1小时
1杯 2杯 2杯 1杯

饭前半小时、饭后一个半小时需适量饮水。

其他时间有空即喝,忌等到口渴再喝。

运动量大者,应增加饮水量,及时补给。

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