德国的最新研究发现,在一定时间内喝下17盎司(约两杯)水后,人体内的新陈代谢会加快30%。按照这一研究结果:
每天喝下1.5升的水,
每年能多燃烧掉17400卡路里热量,
减掉5磅(约4.5斤)体重!
对于懒癌末期的小编来说,这是多么一举两得的美差事哟。
打小就听说:吃饭不能喝水,会稀释胃液影响消化。
但最近有研究发现,吃饭时喝水对胃液的浓度、成份或pH值都不会有显著影响。换成人话就是:吃饭时候喝几口水还不至于把胃液稀释到不能用。
跑完步绝对禁止大量补充纯净水,后果可能相当严重呢——水!中!毒!不吓你,曾经就有人直接喝死的。。。
那喝啥嘞?必须喝含 有矿物质的饮用水,一是能及时补充流失的水分,二是能及时补充流失的矿物质。完美。
睡前喝太多水最直接的后果除了需要半夜起来尿尿外,就是影响眼部血液循环,产生因排水不畅而导致的水肿型眼袋!谢天谢地,小编终于找到了眼肿的原因啦!还以为是自己老了......
所以,为了第二天美美哒,睡前半小时内就尽量憋喝水了。
大口喝水和小口喝水之间绝不只是差着一个“气质”。
大口喝,喝得快,走肾,直接就往厕所跑了;.小口喝,喝得慢,才能喝进皮肤里、细胞里,被人体吸收。
如果你便秘,早起喝水可以试试大口喝,很快就有反应哦。
如果经常头痛、腰痛、背痛又找不出原因,运动后也没有缓解,没准是身体在慢性脱水哦。
你造吗?人体上半身重量的70%都靠储存在椎间盘孔中的水分支撑,脱水会让脊椎支撑力变弱,撑不起重量自然会有轻微疼痛和不舒服啦。
所以下次腰酸背痛,试试充分补充体内水分,可能慢性疲劳综合症就都减轻啦。
肾不好的人喝水必须以“口渴”为信号,口渴就喝,不渴就不喝,这样才不会对肾脏增加负担。千万别遵循神马一天8杯水的节奏,因为多余的水分需要通过肾脏排出去,对肾脏来说就是负担。
吃到辣椒怎么办?龇牙咧嘴地赶紧来一杯水。小编想说:你真的找错方法啦!
人25小时不喝水.............. 会出现口臭
39小时不喝水..................皮肤变得非常干燥
48小时不喝水..................身体会骤冷骤热
63小时不喝水..................会肌肉痉挛
72小时不喝水..................头痛欲裂直至脑部死亡
其实水对生命来说有多重要,根本不用小编啰嗦,而如何通过喝水来提高生命质量,才是小编今天的真正目的。说到质量,小编还有一个机密告诉你哟:身体水分是否充足影响啪啪啪的质量!别拦着我,我要补水补水补水!
➜ 不过补什么样的水比补多少还要重要。
既要干净卫生,又要口感好,如何鱼和熊掌兼得嘞?当然是用甘甜泉水啦。它
是一种极为罕见既是偏硅酸,又是锶型的矿泉水。属含锶与偏硅酸(双达标)矿泉水,世上少有。
甘甜泉其特点有:
一、取自经地下1100米深部循环的自涌泉,常年保持在52°不变。属温泉型矿泉水。
二、甘甜泉水晶莹剔透,无毒,无菌,无微生物,无任何污染。口感好,甘甜爽口。
三、水的PH值为7.40+0.3,呈弱碱性。