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甘甜泉:喝好水让高血脂快速回落,而且 还会有5种好处回报你

返回列表 来源: 发布日期: 2019.04.28

甘甜泉:喝好水让高血脂快速回落,而且 还会有5种好处回报你

专家提醒,血液粘稠往往是血栓的第一步!很多人等到出现血栓了,才知道自己血液黏稠。


喝好水——水是万能稀释剂


专家指出,体检查出血液黏度稍高,排除了病理性原因,一般都无需作特别的治疗。特别是年轻人,平常只要注意科学地补水,合理地饮食,使身体保持充足的水分,有助于稀释血液并有助血液的代谢。


但喝水也要一些讲究,比如早晨起床后,血稠的人就不宜喝淡盐水或者咖啡、可乐之类的饮料,因为经过一夜的生理代谢后,一般早晨人体都较缺水。正确的做法是喝普通的白水,以尽快稀释血液。


每天四个时间段最该喝水


【睡觉前喝】 人体的血液粘稠度也存在生物钟,一般是从午夜到第二天 10 点这段时间安最高,晚上睡前补充水份可以帮助降低血液粘稠度;


【起夜后喝】 夜间血流减慢,容易栓阻;这两口水相当于救命的药、保护心脏和血管的药;起到润滑剂喝稀释的作用。



【早起后喝】 人一晚上通过呼吸、皮肤和尿液要流失大约 450 毫升的水,这会大大增加心脑血管病的发生风险,所以起床后喝一杯温开水及时补充水分很有必要。


【午睡后喝】 午睡后不要急于运动和吃水果,一定要喝点水,防止头晕缺氧。


好好喝水,身体会有5种好处回报你


1、水有助于心脏健康,《美国流行病学杂志》发表了一项为期六年的研究,发每天喝五杯水的人死于心脏病的可能性比每天喝两杯以上的人少41%。


2、喝足够的水可以支撑你的肝脏及肾脏功能,这些器官可以帮助清除血液中的有毒物质、废物等,因此你的免疫能力将得到加强。


3、在我国,哮喘是一种很常见的疾病,也是导致肺功能衰竭的重要疾病。哮喘病人,包括一些老年慢性支气管炎病人需要多喝水。他们想要维持呼吸道的通畅,呼吸速度会比一般人快,这就意味着从呼吸道丢失的水也更多。  


4、结石,临床观察和流行病学调查发现,很多肾结石和尿路结石患者,饮水量比一般人少。这是因为喝水少会导致尿量减少,身体内的废弃物不能随着尿液及时排出来,易形成结石。


5、痛风是人体内尿酸增多或排泄减少,尿酸盐沉积在关节、肾脏等部位造成的。多喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外,患病风险增高。专家建议,痛风病人多喝水可有助缓解。


小编推荐饮用甘甜泉水:


一、水的PH值为7.40+0.3,呈弱碱性。


二、甘甜泉是一种极为罕见既是偏硅酸,又是锶型的矿泉水。属含锶与偏硅酸(双达标)矿泉水,世上少有。


三、水总矿化度平均为117.57毫克/升,属低矿化度的淡矿泉;水总硬度为41.23-47.12毫克/升,属低硬度的矿泉;水钠含量很低,平均含量只有3.01毫克/升,属低钠型的矿泉,非常符合母婴使用。



 



 

 






 


 








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