不同季节的能量需求来进行科学的营养摄入。这样才能使我们的身体得到最大化的补养，也才能使我们更健康。我们生活中吃的东西，其中分为食物和水。食物要求健康，水要求更健康。两者是相辅相成，密不可分割。《中国居…

夏天天气这么热，出门总是要带点水的，但是暴晒后的矿泉水能不能喝呢？装矿泉水的塑料瓶子，是由聚对苯二甲酸乙二醇酯制作的，你可以看一下矿泉水平底部，有“PET”字母，这个字母就代表了这种材料。这是一种什么…

“民以食为天”、“生命在于运动”，营养和运动在生命中都是不可缺少的。纵观全社会，每天积极运动的大多是中老年人。他们有充足的时间去做上班时想做而没时间去做的各项运动，散步、跑步、爬山、练太极、跳舞，大街…

01爱喝水的孩子更聪明英国《每日邮报》曾报道：以数百名大学生为研究对象，询问他们在考试前是否喝过水。结果发现，喝过水的人，成绩比没喝过的会提高10%。试验者认为，有了充足的水分后，脑细胞之间的信息交流…