健身或是其他运动会让我们感觉身体疲惫，口干舌燥。及时的进行运动补水，才能让健身的效果更佳。那么在健身房推荐哪些饮用水？健身房矿泉水怎么选？甘甜泉为大家解答疑惑。

在健身房推荐哪些饮用水

第一，矿泉水，对于每个健身者来说，这就是最好的饮料，不论是常温还是冰镇都是如此。

第二，运动饮料，现在市面上有许多的品种可以选择，都可以试试。

第三，淡盐水，健身过程中伴随着汗液的流出体内盐分也会流失，所以此时淡盐水会不错。

第四，果汁，富含维生素的果汁是非常不错的选择，但最好能够选择添加剂比较少的那种。

第五，蔬菜汁，由于蔬菜中还有大量的纤维素，对于运动者来说是对身体非常友好的饮料。

健身房矿泉水

健身房矿泉水如何挑选

挑选健身房矿泉水的时候是很有讲究的。

标签

挑选矿泉水的时候要看标签是否符合食品标签标注要求，看有无产品名称、注册商标、生产日期等内容。如矿泉水上的标签标注内容不全，则很可能是劣质水，不宜选购。

瓶盖

购买矿泉水的时候看瓶盖是否完好、平整，瓶子倒过来是否有漏水现象，如果有这些现象，千万不要购买。

瓶子内部

购买矿泉水的时候要仔细观察瓶内的内容物，看是否有其他颜色或絮状物的沉淀，如果存在这类现象就不宜选购。

味道

合格的矿泉水在饮用的时候应无异味、杂味，但含铅纳较高的矿泉水略带咸味；含钙镁较高的带有涩味；含二氧化碳较高的矿泉水有特有的刺激感。除了以上这几类特殊情况外，一般正规的厂家生产的矿泉水都是没有特殊味道的。

包装

正规的矿泉水生产厂家都比较重视包装，水瓶精细而美观。

总之，优质的矿泉水多用无毒塑料瓶包装，造型美观，做工精细；瓶盖用扭断式塑料防盗盖，有的还有防盗内塞；表面采用全贴商标，彩色精印，商品名称、厂址、生产日期齐全，写明矿泉水中各种微量元素及含量，有的还标明检验、认证单位名称。

健身房矿泉水

为什么推荐甘甜泉

取自国家级生态示范区世界长寿市的天然矿泉水，甘甜泉，国内较早达到医疗养生饮用矿泉标准的少数水源之一。

甘甜泉矿泉水地下1100米，经十多万年深部循环，52°C自涌活力矿泉甘甜泉，水温常年保持在52度，按医疗矿泉水分类属于高热医疗矿泉，这种高热医疗矿泉，国内少有。

20种以上对人体有益的微量元素，含有偏硅酸、锶、钙、铁、镁等20多种有益人体健康的微量元素，含量天然达标，经过鉴定、甘甜泉矿泉水为低钠、低矿化度、低硬度的高质天然矿泉水，适合运动饮用。

健身房矿泉水推荐甘甜泉，我们在选择健身用水时，一定不能只凭名气选择，合适自己的矿泉水，可以最大化健身效果，各位不妨多多尝试广西品牌，尝试甘甜泉。