大家对喝水都说怎么要求的，口渴才喝，只喝饮料？其实喝水是有讲究的，比如冬季天冷，喝水更需要注意。今天就让甘甜泉为大家介绍合格的矿泉水要具备这三点，冬季正确喝水的4个原则。

合格的矿泉水要具备这三点

1、看外表

是否符合食品标签标注要求，看有无产品名称、水源地、溴酸盐的含量、注册商标、日期等内容，如不全，则不宜选购。优质的矿泉水多用无毒塑料瓶包装，造型美观，做工精细；瓶盖用扭断式塑料防伪盖，有的还有防伪内塞；表面采用全贴商标，彩色精印，商品名称、厂址、生产日期齐全，写明矿泉水中各种微量元素及含量，有的还标明检验、认证单位名称。

2、色泽与水体鉴别

优质矿泉水洁净，无色透明，无悬浮物和沉淀物，水体不黏稠。

气味与滋味鉴别：优质矿泉水纯净、清爽无异味，有的带有本品的特殊滋味，如轻微咸味等。是否有其它颜色或絮状物的沉淀，如果存在这类现象就不宜选购。

                                                           合格的矿泉水

3、味觉

合格的矿泉水饮用时应无异味杂味。如含铅钠较高的矿泉水略带咸味；含钙镁较高的带有涩味；含二氧化碳较高的矿泉水有特有的刺激感。除上述应注意的条件外，一般正规的矿泉水生产厂家，都比较重视包装，精细而美观。

冬季正确喝水的4个原则

1、按照需求喝水

总有很多人问，一天要喝多少水才适合？其实每个人每天喝水的数量并没有一个固定的数字，比如喜欢运动的人在锻炼后要多喝水，这样才能补充因为运动出汗而流失的水分，如果你比较宅，那么喝水的需求也会相对较低。

2、口渴及时喝水

当你感到口渴的时候一定要赶紧喝一杯水，口渴是体内缺水的一个表现，这个时候若是没有及时补充水分，那么就会引起身体不适。此外，晨起洗漱之后也建议人们喝杯水，这杯水可以帮助我们降低血液粘稠度，也可以起到提神醒脑的功效。

                                                                          合格的矿泉水

3、日常主动喝水

有人说，我感觉不到口渴是不是就可以不喝水呢？这种想法并不正确。专家认为，无论你是否出现口渴的症状，都需要主动喝水，因为喝水可以让体内血液运行得更加流畅，喝水也是养生、排毒的一个好方法。

4、少量多次的喝

有不少朋友在喝水的时候会选择大口大口的喝水，然后一次性喝很多，但其实这样的做法并不健康。专家表示，少量多次喝水对身体才是最好的。人们在喝水的时候不能太急，要慢慢喝，一杯水分多次饮用完。

以上就是甘甜泉为大家介绍的关于合格的矿泉水的相关内容。市面上的矿泉水并不全是合格产品，因此学会选购是非常重要的，需要大家重视起来。