好水一般都具备以下三大特征

水中不含病菌、杂质、有机物、重金属等，是无公害的水；

水中含有适当比例的矿物质及微量元素，且均以离子状态存在，适合人体吸收；

PH值呈弱碱性，能够中和人体内多余的酸素；

也就是自来水烧开后自然降温后的温水，是常见的饮品，也是被推荐的饮用水。烧开水以沸腾3分钟左右为最佳。饮用白开水的水温30℃以下最好，30℃以下的温开水比较符合肠胃道的生理机能，不会过于刺激肠胃道造成血管收缩或刺激蠕动。但要注意白开水不宜久置和重新加热。

矿泉水从地下深处自然涌出的或经人工开发的、未受污染的地下矿水叫做矿泉水。矿泉水含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标，通常情况下其化学成分、流量、水温等在天然波动范围内相对稳定。矿泉水标准还有一定的界限指标，如锂、锶、锌、溴化物、碘化物，偏硅酸、硒、游离二氧化碳以及溶解性总固体。其中必须有一项或一项以上指标符合以上成份，就可以称为天然矿泉水。

很多人以为超市里卖的水都叫矿泉水，都是一样的，其实只有一部分是矿泉水，市场上还有很多是纯净水、矿物质水、弱碱性水等等各种水，仔细看包装瓶上都会写明是哪种水，这些水种类不同，水质也有很大不同。有些矿泉水确实含有一定的矿物质，如钙和镁，但由于含量很低，因此并不能对身体产生特别有益的影响。一般来说，偶尔饮用矿泉水是吸收不了多少有益元素的，根本起不到实质性的生理或药理效应。

纯净水是纯洁、干净的水，不含污染物、无机盐和添加剂等任何有害物质和细菌。纯净水在加工过程中去除水中悬浮物细菌等有害物质的同时，也将水中含有的人体所需要的矿物质一并去除了，这就是它与天然的自来水最大的区别。纯净水并不适用于每个人。人体所需要的矿物质的重要来源之一是水。经常并大量饮用纯净水，人体日常所摄取的矿物质会大大减少，时间久了人体内矿物质的供求就会失去平衡。

至于像其它瓶装山泉水、弱碱性水、活性含氧饮用水等等五花八门，根据自己的需求选择吧。

小编推荐饮用甘甜泉水：

一、水总矿化度平均为117.57毫克/升，属低矿化度的淡矿泉；水总硬度为41.23-47.12毫克/升，属低硬度的矿泉；水钠含量很低，平均含量只有3.01毫克/升，属低钠型的矿泉，非常符合母婴使用。

二、水含矿物质种类多，且量适中，有：锂、硒、锌、锰、铜、钼、等20多种。其中锂的含量高，达到0.01115毫克/升。锂元素在国外医疗界用于肠道疾病预防和治疗发挥着重大作用；一般的水中不具备这样的条件 。

三、水中含有“氡”元素37.40埃曼，达到医疗矿泉水标准。