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甘甜泉:保持年轻的秘密,因为爱喝水……

返回列表 来源: 发布日期: 2019.09.18

甘甜泉:保持年轻的秘密,因为爱喝水……



人生永远没有太晚的开始。
想让自己拥有随时开始的能力,前提是你的身体足够年轻。


年轻的身体,不是指细嫩的肌肤和发达的肌肉,而是指蓬勃的活力和强健的身板。


如果你的生活里有以下这些小习惯,说明你的身体比同龄人年轻很多哦!


心态年轻


心态好,不会老。
心态年轻的人,一辈子都好。
这样的人,心理年龄往往比实际年龄小很多。
心事如孩童一般简单,会因为生活中的一点小事而开心不已,遇到烦恼也只会一笑置之。


心无重担,自然面容年轻。


爱喝水


因为人体的70%都是水分,身体的所有新陈代谢都要在水环境中进行,只要失水,代谢就要出问题,功能就要丧失,皮肤尤其如此。所以,不管是皱纹,还是色素沉积,发生的前提都是皮肤缺水。因此,讲到皮肤保养时,首先要说的就是补水,其中包括皮肤局部的保水和全身的补水,而后者往往是护肤误区最大的地方。




怕衰老,就别等口渴才喝水


水是所有器官功能的保证,一旦你缺水到了血液的渗透压都升高的时候,身体已经开始向身体的重要器官调遣水分了,在你感到口渴的时候,你的皮肤早已经开始缺水了,因缺水导致的皮肤损害,在你忘记喝水的时候已经在偷偷进行了。所以,喝水不能以口渴为标准,而要定量、定时,特别是你很在意你的皮肤状况,一天到晚找保湿补水办法的时候。


喜爱喝茶


茶叶中富含茶多酚,是一种抗氧化物质。
能够有效清除自由基,达到延缓衰老的功效。


喝茶一两年可能不会有特别明显的变化。
但如果你坚持喝茶超过十年,可能就是一位 “眼中有故事,脸上无风霜”的高人了。甘甜泉为泡茶而生的一款好水!


爱交朋友


人生不管在哪个阶段,都需要一些志同道合的朋友。
正是因为有了他们的存在,生活才变得更加有趣。


常与老友联系,多与知己谈心,找到生活的乐趣,身体自然会跟着变年轻。


坚持运动


想要长寿,最重要的是有健康强健的体魄。
拥有自己喜爱且持续坚持的一项运动,比如散步、爬山、跳舞等等,能给生活增添很多乐趣。


运动不仅可以保持身体健康,还能提高记忆力,有效预防疾病。


 


饮食清淡


清淡的饮食,是指少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食。
有助于身体的消化吸收,可有效减轻身体的负担,
减缓器官的老化,提高身体健康。
而且要记得多吃蔬菜哦,身体变好,面色也会更加年轻。


面带笑容


爱笑的人运气都不会太差。
笑一笑,十年少。


经常微笑的人,生活的幸福指数更高。
不要把生活看得太严肃,要学会探寻生活中的快乐与笑点。
千万别吝啬你的笑容,多和身边的人分享快乐,幸福会变成双倍哦。

胸怀坦荡


为难自己,也别委屈自己。
过去的事情就让它随风而逝,该释怀时要释怀,该放下时要放下。
耿耿于怀是对自己的一种惩罚,更是对自己的不负责。


不念过往,心境平和,天地才会更加辽阔。




保持年轻,

是热爱生活的表现。


愿大家都能身体硬朗,

心态年轻,

尽情享受美丽人生~


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