感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，冬季和春季最高发。由于感冒的致病源80%左右是病毒，而临床上用来治疗感冒的药物对感冒病毒并没有抑制、杀灭的作用，只能缓解临床症状，所以医生都会在应用感冒药的同时，都会要求患者多喝水，说是有利于促进感冒的痊愈。

那么为什么要多喝水呢？

1、多喝水可以加快自身血液循环，增加排尿次数和排尿量，加速病毒毒素和代谢废物的排出，稳定水和电解质的平衡。

2、可以调节体温。一旦有感冒发烧症状，多喝水就能经由汗水的蒸发或小便的排泄散热，使身体温度降低。

3、感冒往往会伴随着发烧，而退烧药，都有一个共同的特点：通过出汗来散热，有的人吃了退烧药后会出现出汗、虚脱甚至血压低和休克，都可能会导致身体出现脱水。

4、一般感冒以胃肠型感冒较常见，经常会出现上吐下泻的伴随症状，这个时候多喝水有利于补足体内的水份，以防发生脱水现象，从而加重病情。

5、感冒之后，细菌和病毒会分泌毒素到血液当中，多喝水能在一定程度上稀释血液中的毒素，缓解症状。

6、感冒与病毒和细菌的繁殖传播有关，而导致人体感冒的病菌一般都“藏身”在咽喉部，一旦病菌的量达到一定浓度，就可以导致或者加重感冒，而多喝水有利于将藏身于咽喉部的病菌冲到胃里被胃酸杀死。

 

感冒应该多喝水，但也不能盲目补水，一旦补水过量或方法错误，不但起不到应有的作用，甚至会延误和加重病情。

 

首先，不要一次大量的饮水，应间断性的喝水，每次200毫升左右，不要超过300毫升，小孩酌减，间隔3小时后再喝，不要接连着喝，一天不超过2000毫升。这样既能保持身体的电解质平衡，也不会对肾脏造成负担。另外，对于个别的支气管炎、细菌性肺炎等病毒性感染较为严重的感冒病患，不建议多喝水。

其次，不能一味的喝白开水。人在感冒发烧时，会使体内水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分，而喝大量白开水会只会使电解质浓度不断降低，为了保持钠、钾平衡，大脑会促使人体排出体内更多的水分，从而加重脱水症状。

 

最后，要喝温水不要喝凉水。喝凉水起不到加快血液循环和散热的作用，大量喝凉水不但会刺激胃肠道、稀释胃液、影响人体消化吸收，同时还可能会诱发感冒呕吐和腹泻，加重病情。

 

需要注意的是，暑热和湿热感冒症型的，不宜多喝水。这两种类型的感冒，患者体内湿气较重，如果大量饮水的话，可能会加重湿邪而导致感冒病情加重甚至转变。

 

平时没有感冒的时候也要多喝水，促进身体的新陈代谢，增加免疫力，预防大于治疗，让身体更健康！