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宝宝喝水学问多

返回列表 来源: 发布日期: 2019.05.20

宝宝喝水学问多

 

mrRen


还没有当妈的时候,就觉得宝宝喝水都是件小事,宝宝渴了就给他喝呗,多简单的问题嘛~直到当妈以后,才明白,只要是关乎宝宝的事,事无巨细,每一件都是那么重要!

宝宝喝水是个大问题,一方面:孩子不喜欢喝,最重要的另一方面,宝宝什么时候喝,喝多少水,都是有讲究的呢!


宝宝喝水的小讲究

一般情况下,6个月内纯母乳喂养的宝宝不需要再额外喝水了,母乳中会包含宝宝每日所需水分。但如果天气特别热,宝宝出汗多,或者有上火的情况,可以适当给宝宝额外补充些水分。

不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴,可以先喝一些白开水或热汤,但要休息片刻后再让宝宝吃饭,以免喝水影响胃的消化能力。对于比较小的宝宝,肠胃发育尚不健全,如果出现呕吐、腹泻的症状,还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充,不要在家盲目补充。


婴幼儿饮水的适宜摄入量

①月龄婴儿:每日宜从母乳中摄入0.7升水。

②7-12月龄婴儿:每日宜摄入0.9升水,其中约60%来自母乳,其余来自辅食和饮水。

③1-2岁幼儿:每日宜摄入1.3升水,其中约37%来自母乳,其余来自辅食和饮水。

④3岁儿童:每日宜摄入1.3升水。

⑤4-6岁儿童:每日宜摄入1.6升水,其中食物和饮水来源各占约50%。

⑥6岁以上儿童:他们运动量加大,每日用水接近成人。

一般来说,宝宝需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分,以及膳食食物所含的水分(特别是奶类、汤汁类食物含水较多)外,大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。


如何知道宝宝要喝水了呢?

还不会表达的宝宝,全靠大人的观察,以下为判断宝宝要喝水的信号:

1、24h内,小宝宝尿不湿少于6块,或者6h内尿不湿上无尿;

2、尿色黄,尿味重;

3、头部囟门下陷;

4、宝宝不断用舌头舔嘴唇、口唇干燥常提示宝宝水分不足,这一点是宝宝缺水的直接表现。

5、皮肤弹性差,你用拇指与食指捏起宝宝手背皮肤,突然放开,可以看见皮肤恢复变平的过程;

6、大便变得干燥,硬结 。

PS:最好的水是“白开水”

首先,要弄清楚,补充水就是水,不是能用米汤来替代的。有些妈妈总是不放心,总觉得白开水没有营养,请抛弃这个想法。其次,市场上有些什么宝宝专用饮用水等,一方面国家还没出台相关此类标准,另一方面,没有任何矿物质的纯净水,也不适合宝宝饮用。



人体含有70%的水分,当我们喝的水中,杂质含量过高,肾脏就承担着非常沉重的过滤负担,一旦一些杂质不能被有效过滤掉,它们就会缓慢地在体内积累下来,长年累月,就很可能会形成疾病;严重者还可能要肾脏移植。

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小编推荐甘甜泉水:


一、取自经地下1100米深部循环的自涌泉,常年保持在52°不变。属温泉型矿泉水。


二、甘甜泉水晶莹剔透,无毒,无菌,无微生物,无任何污染。口感好,甘甜爽口。


三、水的PH值为7.40+0.3,呈弱碱性。


四、甘甜泉是一种极为罕见既是偏硅酸,又是锶型的矿泉水。属含锶与偏硅酸(双达标)矿泉水,世上少有。


五、水总矿化度平均为117.57毫克/升,属低矿化度的淡矿泉;水总硬度为41.23-47.12毫克/升,属低硬度的矿泉;水钠含量很低,平均含量只有3.01毫克/升,属低钠型的矿泉,非常符合母婴使用。


六、水含矿物质种类多,且量适中,有:锂、硒、锌、锰、铜、钼、等20多种。其中锂的含量高,达到0.01115毫克/升。锂元素在国外医疗界用于肠道疾病预防和治疗发挥着重大作用;一般的水中不具备这样的条件 。


七、水中含有“氡”元素37.40埃曼,达到医疗矿泉水标准。

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