水不但是人体七大营养素之首，还在人体所有生命活动中起着媒介的作用，营养物质的消化、吸收；代谢产物的排泄；体液平衡以及体温的调节等都需要水的参与。人们若能及时、科学地饮水，对于促进健康长寿十分有益！《本…

此为临时链接，仅用于预览，将在短期内失效。关闭缺水：高血压的潜在危险当饮水量不能满足身体的需求时，一部分细胞会脱水，让水分进入血液循环系统；某些部位的毛细血管床被迫关闭，以便调整储量和流速。当身体缺水…

生活中，不少人听过这样一句话，“吃得越饱，走得越早”。很可怕，但它可能是真的。早在2019年，德国的科学家就曾对此做过实验。实验人员分别对800只小鼠做了“限制饮食”和“随意进食”的实验。结果显示：长…

传统营养学确认人类需要七大营养素：水、碳水化合物、脂类、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维。其中，水是维持生命的七大营养素之首，它不仅是维持生命必需的营养素，也是其它营养素的载体。水在人体代谢过程中充当…

老子云：“上善若水，水善利万物而不争。”水是万物生长之源，它柔和，始终从高处往低处流；水可以随着各种器皿改变自己的形状；水可以化作甘露润万物而无声。它刚强，可以滴水穿石、无坚不摧、无孔不入；它强大，可…