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喝好水比营养和运动更重要!后悔才知道

喝好水比营养和运动更重要!后悔才知道

“民以食为天”、“生命在于运动”,营养和运动在生命中都是不可缺少的。纵观全社会,每天积极运动的大多是中老年人。他们有充足的时间去做上班时想做而没时间去做的各项运动,散步、跑步、爬山、练太极、跳舞,大街…
4种水别再给孩子喝!影响免疫力

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01爱喝水的孩子更聪明英国《每日邮报》曾报道:以数百名大学生为研究对象,询问他们在考试前是否喝过水。结果发现,喝过水的人,成绩比没喝过的会提高10%。试验者认为,有了充足的水分后,脑细胞之间的信息交流…
开局一张图,内容全靠编之饮用水篇

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心情不好时请多喝点水~身体缺水,真正的健康危机 !

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美国一些医学院与研究机构共同制定出一项“长寿守则”,其中有一条就是“饭前半小时至1小时之间和清晨起床后要饮水”;水是人体的重要组成部分,一切生理功能都必须有水的参与,水在人体无法自身合成、无法储存,又…
短短10句话,国医大师一辈子的“养生秘诀”

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在我国,仅有90位泰斗级中医被政府评为国医大师。68岁的李佃贵教授,是其中最年轻的一位。李教授年近古稀,却精神矍铄,每周工作5天以上,年门诊量万余人,他将自己的养生诀窍归纳为10句话。一把梳子早晚洗漱…