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开局一张图,内容全靠编之饮用水篇

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心情不好时请多喝点水~身体缺水,真正的健康危机 !

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美国一些医学院与研究机构共同制定出一项“长寿守则”,其中有一条就是“饭前半小时至1小时之间和清晨起床后要饮水”;水是人体的重要组成部分,一切生理功能都必须有水的参与,水在人体无法自身合成、无法储存,又…
短短10句话,国医大师一辈子的“养生秘诀”

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在我国,仅有90位泰斗级中医被政府评为国医大师。68岁的李佃贵教授,是其中最年轻的一位。李教授年近古稀,却精神矍铄,每周工作5天以上,年门诊量万余人,他将自己的养生诀窍归纳为10句话。一把梳子早晚洗漱…
食物的健康密码

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食物的魅力是无限的,你可知道美食美味的背后也有无尽的奥妙。每一种食物都有他的一技之长,只要巧加利用就能起到保健的作用。“五谷为养、五果为助,五畜为益、五菜为充。”水是万物之源!这是《黄帝内经.素问》最…
一箱矿泉水帮你练出好身材!

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现代人生活节奏都很快,空有一颗想健身、运动的心,却总是挤不出时间,即使办了健身卡,一年也去不了几次。而且去健身房之后,健身、换衣、洗澡等,花费了很多时间,对于快节奏的现代人来说,是非常奢侈的。有没有什…